کیا زیادہ کھڑے رہنے سے دل کی صحت بہتر ہوتی ہے؟

سڈنی یونیورسٹی کے محققین کی ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ طویل عرصے تک بیٹھے رہنے کے مقابلے میں زیادہ کھڑے ہونے سے دل کی صحت میں خاطر خواہ بہتری نہیں آتی۔

تحقیق میں یہ بھی پایا گیا ہے کہ اس سے کسی فرد کے کھڑے ہونے سے متعلق گردش ی مسائل کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے۔

محققین نے یہ بھی کہا کہ دن میں 10 گھنٹے سے زیادہ بیٹھے رہنے سے ممکنہ طور پر کسی شخص کو دل کی بیماری اور آرتھوسٹیٹک گردش کی بیماری دونوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

محققین نے ایک ایکسیلیرومیٹر کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا، یہ ایک پہننے والا آلہ ہے جو اس مطالعہ کے لئے برطانیہ کے بائیو بینک کے تقریبا 83،000 بالغوں کی نقل و حرکت کو ٹریک کرنے کے لئے استعمال کیا گیا۔

ایکسلرومیٹر کے اعداد و شمار سے اندازہ لگایا گیا کہ لوگ روزانہ کتنا وقت بیٹھنے اور کھڑے ہونے میں گزارتے ہیں۔

انہوں نے تجزیے کے بعد پایا کہ شرکاء نے جو وقت کھڑے ہوکر گزارا وہ دل کی بیماری کے خطرے سے وابستہ نہیں تاہم محققین نے یہ بھی دریافت کیا کہ بیٹھنے کے مقابلے میں اس نے طویل مدت میں دل کی صحت کو بھی بہتر نہیں بنایا۔

جب بیٹھنے کی بات آئی تو سائنسدانوں نے بتایا کہ دن میں 10 گھنٹے بیٹھنے کے بعد ہر گھنٹے کے ساتھ آرتھوسٹیٹک گردشی بیماری کا خطرہ اوسطا 26 فیصد بڑھ جاتا ہے۔