میٹھے مشروبات کا زیادہ استعمال ڈپریشن کے خطرے سے منسلک، تحقیق میں اہم انکشاف

میٹھے اور سافٹ ڈرنکس سمیت مختلف غیر الکوحل مشروبات کے استعمال اور ذہنی صحت کے درمیان تعلق پر ایک بڑی تحقیق میں اہم نتائج سامنے آئے ہیں۔

جرنل Depression and Anxiety میں شائع ہونے والی ایک systematic review اور meta-analysis میں 59 تحقیقی مطالعات کا جائزہ لیا گیا، جن میں 20 لاکھ سے زیادہ افراد شامل تھے۔

تحقیق کے مطابق غیر الکوحل مشروبات کے زیادہ استعمال اور ڈپریشن کے درمیان تعلق پایا گیا۔ مجموعی تجزیے میں ڈپریشن کا خطرہ تقریباً 18 فیصد زیادہ دیکھا گیا۔

مشروبات کی مختلف اقسام کو الگ الگ دیکھنے پر میٹھے مشروبات، کاربونیٹڈ ڈرنکس، انرجی ڈرنکس اور بعض دیگر مشروبات کا ڈپریشن کے ساتھ مثبت تعلق سامنے آیا۔

اس کے برعکس کافی کے استعمال کا ڈپریشن کے ساتھ الٹا تعلق دیکھا گیا، یعنی کافی پینے والوں میں ڈپریشن کا خطرہ تقریباً 13 فیصد کم پایا گیا۔ تاہم یہ تعلق انزائٹی سمیت ہر ذہنی کیفیت کے لیے یکساں نہیں تھا۔

محققین نے واضح کیا کہ اس نوعیت کی تحقیق مشروبات کے استعمال اور ڈپریشن کے درمیان تعلق کو ظاہر کرتی ہے، لیکن صرف اسی بنیاد پر یہ ثابت نہیں کیا جاسکتا کہ میٹھے مشروبات براہ راست ڈپریشن کا سبب بنتے ہیں۔

ذہنی صحت پر خوراک اور مشروبات کے اثرات کئی عوامل سے متاثر ہوسکتے ہیں، اس لیے ماہرین نے مزید prospective اور interventional تحقیقات کی ضرورت پر زور دیا ہے۔

ڈپریشن ایک پیچیدہ ذہنی صحت کا مسئلہ ہے جس میں مسلسل اداسی، بے بسی، دلچسپی میں کمی اور روزمرہ زندگی متاثر ہونے جیسی علامات سامنے آسکتی ہیں۔ اگر ایسی علامات برقرار رہیں تو ماہرِ صحت سے رجوع کرنا ضروری ہے۔