بخار کے دوران یہ غلطی ہرگز نہ کریں!!! ماہرین نے خبردار کردیا

برسات اور موسم میں تبدیلی کے دوران مختلف بیماریوں کے کیسز میں اضافہ دیکھا جاتا ہے۔ ڈینگی، ملیریا، وائرل انفیکشن اور ٹائیفائیڈ بھی ان میں شامل ہیں۔

 بخار ہونے کی صورت میں بہت سے لوگ غسل کرنے سے متعلق پریشان رہتے ہیں۔ بعض افراد کا خیال ہوتا ہے کہ بخار میں نہانے سے طبیعت مزید خراب ہوسکتی ہے۔ ماہرین کے مطابق ایسا ضروری نہیں۔ بخار کی حالت میں مناسب طریقے سے غسل کیا جاسکتا ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ بخار کے دوران نیم گرم پانی سے غسل کیا جائے تو جسم کو کچھ سکون مل سکتا ہے۔ تاہم پانی کا درجہ حرارت معمول کے قریب ہونا چاہیے۔ بہت ٹھنڈے یا برفیلے پانی سے نہانے سے گریز کرنا بہتر ہے۔ اچانک ٹھنڈ لگنے سے جسم میں کپکپی ہوسکتی ہے۔ اس سے مریض کو مزید بے آرامی محسوس ہوسکتی ہے۔

اسی طرح بہت زیادہ گرم پانی بھی استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ زیادہ گرم پانی جسم کو مزید گرم کرسکتا ہے۔ اس کے علاوہ کمزوری اور تھکن بھی بڑھ سکتی ہے۔ بخار میں مریض پہلے ہی کمزوری محسوس کرسکتا ہے۔ اس لیے غسل کے لیے معتدل یا نیم گرم پانی زیادہ مناسب رہتا ہے۔

اگر مریض کو مکمل غسل کرنا مشکل لگے تو جسم کو نیم گرم پانی میں بھگوئے ہوئے نرم کپڑے سے صاف کیا جاسکتا ہے۔ اسپنج کرنے کا یہ طریقہ خاص طور پر اس وقت مددگار ہوسکتا ہے جب مریض بہت کمزور ہو۔ غسل یا جسم صاف کرنے کے بعد جسم کو اچھی طرح خشک کرنا بھی ضروری ہے تاکہ ٹھنڈ نہ لگے۔

ماہرین نے بخار کم کرنے کے لیے جلد پر الکحل یا اسپرٹ لگانے سے بھی خبردار کیا ہے۔ خاص طور پر بچوں کے جسم پر اس طرح کے تجربات نہیں کرنے چاہییں۔ بخار کی صورت میں کسی غیر ثابت شدہ گھریلو طریقے کے بجائے محفوظ اور مناسب دیکھ بھال کو ترجیح دینی چاہیے۔

بخار کے دوران صرف نہانے پر توجہ دینا کافی نہیں۔ بخار اکثر کسی انفیکشن یا دوسری بیماری کی علامت ہوتا ہے۔ اس لیے اس کی اصل وجہ جاننا بھی ضروری ہے۔ مریض کو آرام دینا چاہیے اور مناسب مقدار میں پانی اور دیگر سیال چیزیں فراہم کرنی چاہییں۔ پانی، او آر ایس، سوپ اور دیگر مناسب مشروبات جسم میں پانی کی کمی سے بچانے میں مدد دے سکتے ہیں۔

مریض کو ہلکے اور آرام دہ کپڑے پہنائے جائیں۔ کمرے میں مناسب ہوا کا گزر بھی ہونا چاہیے۔ کھانے میں ایسی غذائیں بہتر رہتی ہیں جو آسانی سے ہضم ہوجائیں۔ دلیہ، کھچڑی اور دیگر نرم غذائیں کمزوری کی حالت میں نسبتاً آسانی سے کھائی جاسکتی ہیں۔ اگر مریض کو کھانے پینے میں دشواری ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔

ماہرین کے مطابق ہلکا بخار بعض اوقات آرام اور مناسب دیکھ بھال سے بہتر ہوسکتا ہے۔ تاہم بخار کی مدت اور ساتھ موجود علامات پر توجہ دینا ضروری ہے۔ اگر بخار دو سے تین دن سے زیادہ برقرار رہے تو طبی مشورہ لینا چاہیے۔ شدید سر درد، سانس لینے میں مشکل، مسلسل الٹی، الجھن، غیر معمولی جلدی دھبے یا دیگر خطرناک علامات ظاہر ہوں تو ڈاکٹر سے فوری رابطہ کرنا چاہیے۔

چھوٹے بچوں کے معاملے میں زیادہ احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے۔ تین ماہ سے کم عمر بچے کو بخار ہو تو فوری طبی معائنہ کروانا چاہیے۔ بچوں کو اپنی مرضی سے دوا دینے کے بجائے ڈاکٹر کی ہدایت پر عمل کرنا بہتر ہے۔